В статье описываются простые и эффективные способы сцеживания молока. Приводятся советы, как предотвратить болезни груди и сохранить грудное молоко. Нина Зайченко, эксперт по грудному вскармливанию, рассказывает о частых ошибках, которые могут привести к проблемам в будущем.
Статья:
Сцеживание грудного молока – не самое приятное занятие, но очень важное. Как правильно это делать, чтобы не нарушить молочный режим и не навредить здоровью мамы и младенца? В этом могут помочь советы эксперта по грудному вскармливанию – Нины Зайченко.
Самое главное – не спрашивать у знакомых мам, как правильно сцеживаться. Все женщины уникальны, и то, что помогало одной маме, может не работать для другой. Поэтому учитеся слушать свое тело и находить свой индивидуальный подход к сцеживанию.
Начинайте с помпы, которая подходит именно вам. Нина Зайченко рекомендует искать помпу с плавным, мягким ходом, которая имеет множество функций настройки скорости и мощности. Кроме того, не забудьте проверить, есть ли в наборе насадки разных размеров, чтобы найти ту, которая подходит для вашего размера грудной железы.
Как правильно пользоваться помпой? В первую очередь, не спешите – давайте расслабиться и дать молоку вытекать естественно. Натрите соски массажным круговым движением или с помощью горячей принадлежности для груди. Нажмите на начало насадки, чтобы создать вакуум, затем медленно повышайте мощность, пока не почувствуете комфортное давление. Но не перебарщивайте – сильное давление может повредить молочные протоки и вызвать молокооттоки.
Важно помнить, что одного сцеживания мало, чтобы создать достаточный запас грудного молока. Нина Зайченко советует сцеживаться по крайней мере два-три раза в день, чтобы увеличить количество молока и сохранить его качество.
Еще один важный момент – сохранение консистенции. Не извлекайте молоко из груди сгустками, потому что это может вывести из строя молочные протоки. Ниначе, старайтесь сцеживать молоко каждые два-три часа, чтобы увеличить молокообмен в груди и продлить период грудного вскармливания.
Нина Зайченко рекомендует брать с собой всю необходимую аптечку для груди (гидрогелевые компрессы, силиконовые насадки, масло для груди), если вы собираетесь пробовать сцеживание вне дома. Это поможет справляться с возможными болями и дискомфортом и сохранять запас молока на долгое время.
Но не забывайте, что сцеживание молока – это не главное в грудном вскармливании. Главное – это связь между мамой и ребенком, которая создается благодаря процессу кормления грудью. Нина Зайченко советует использовать сцеживание только тогда, когда вы находитесь в состоянии спокойствия и не сможете быть со своим младенцем в данный момент (например, на работе или при отсутствии партнера). И помните, никакое количество сцеженного молока не заменит натурального грудного вскармливания.