Сцеживание грудного молока может быть довольно простым и удобным, если вы знаете правильный способ. В этой статье мы расскажем вам как лучше сцеживать молоко вручную и какие средства для этого использовать.
Сцеживание грудного молока – это процесс, который могут использовать молодые мамы, которые хотят сохранить молоко, чтобы дети могли его получить во время отсутствия матери. Кроме того, сцеживание грудного молока может снять дискомфорт и болевые ощущения, которые могут возникнуть при переизбыточном количестве молока. Вы также можете сцеживать молоко, если хотите использовать его в своих собственных целях, например, для косметических процедур.
Следующие шаги помогут вам сцеживать грудное молоко вручную:
1. Мойте руки перед началом процесса
Перед началом сцеживания грудного молока, необходимо вымыть руки теплой водой и мылом. Это поможет предотвратить заражение молока бактериями и предоставит вам чистую поверхность для работы.
2. Выберите комфортную позу
Вы можете выбрать любую позу, которая вам удобна, на пример, сидя или стоя. Некоторые женщины предпочитают использовать подушку для груди, чтобы дополнительно поддерживать грудь.
3. Используйте ладонь и пальцы, чтобы сцеживать молоко
Возьмите грудь одной рукой. С помощью другой руки начните массажировать грудь снизу вверх. Затем положите большой палец на верхнюю часть груди и указательный и средний пальцы – на нижнюю часть груди. Уплотните пальцы вокруг груди и сжимайте ее, чтобы начать сцеживание молока. Избегайте слишком сильных ибольших движений, чтобы избежать болевых ощущений.
4. Сцеживайте молоко из одной груди, а затем перейдите к другой
Когда вы начинаете сцеживать молоко, сначала выберите одну грудь, а затем перейдите к другой груди. Если вы сцеживаете молоко вместо ребенка, попробуйте сцеживать молоко по две минуты с каждой груди, а затем переключаться на другую.
5. Используйте грудную колбу, если нужно
Если вы хотите сцеживать молоко в более больших количествах, то приспособлениями могут быть молочные колбы, которые помогут сцедить количественно необходимый объем молока быстрее и в более удобном для вас положении.
6. Переливайте молоко только в чистые бутылки или контейнеры для хранения
После сцеживания всегда переливайте молоко в чистые, закрывающиеся контейнеры для хранения, чтобы сохранить его свежесть и чистоту.
Теперь вы знаете, как эффективно сцеживать грудное молоко вручную. Если вы следуете этим простым шагам, процесс становится действительно легким и комфортным. Не забывайте о том, что молоко должно храниться в холодильнике. Сцедить и сохранить грудное молоко можно до шести месяцев.