Самостоятельное сцеживание груди важно не только для мам, которые кормят молоком своих детей. Эта процедура также помогает в профилактике мастопатии и снижении риска развития онкологических заболеваний молочных желез. В статье рассказывается, как правильно сцеживать грудь вручную и какие простые советы помогут при этом получить максимальную пользу.
Статья:
Сцеживание груди считается одним из самых важных этапов ухода за молочными железами. Эта процедура позволяет избежать застоя молока, снизить риск мастита и других неприятных заболеваний. Кроме того, сцеживание молока помогает сберегать грудь для будущего кормления.
Если вы никогда не пробовали сцеживаться самостоятельно, не стоит бояться этой процедуры. Её можно легко освоить даже без специальных устройств и технических знаний. В этой статье мы подробно расскажем, как правильно сцеживать грудь вручную.
Шаг 1: Подготовка.
Сцеживание груди следует производить после душа или ванны, когда кожа максимально мягкая и грудь размягчена. Не следует сцеживаться настоящего молока, если вы никогда не кормили ребенка грудью или были вынуждены прекратить грудное вскармливание по каким-либо причинам, так как у вас может возникнуть затруднение с обратным процессом.
Шаг 2: Правильная поза
Сведите ладони вместе, чтобы получился стаканчик (Ваши ладони должны быть прямые, пальцы сложены между собой). Это будет ваше «орудие» для сцеживания. Присядьте или положите себе в колени кулаки, на которых будет лежать Ваша грудь. Вы должны почувствовать, как Ваша грудь расположена удобно и Вы можете без труда её поддерживать.
Шаг 3: Процесс сцеживания
Когда Вы выбрали позу, необходимо разогреть грудь. Чтобы это сделать, можно приложить к груди теплую компрессию или погреть грудь массажем. Далее схватить грудь рукой и начинать её «изменять» форму, при этом не давить на груди. Лучше грудь приподнять, чтобы молоко вытекало свободно и без помех.
Шаг 4: Особенности сцеживания
Во время сцеживания следует посвятить внимание нескольким моментам. Во-первых, не следует использовать сильное давление, так как это может вызвать болезненные ощущения и нарушить образование молока. Во-вторых, необходимо выбрать угол, под которым необходимо сцеживаться в соответствии с молочной железой. В-третьих, не следует забывать менять положение рук для более равномерного сцеживания.
Шаг 5: Гигиенические меры
После сцеживания грудь следует очистить и обработать антисептиком, чтобы избежать возникновения инфекции. Важно помнить, что нельзя забывать про гигиену рук, чтобы не передавать бактерии на молочные железы.
Сцеживание груди – это простая и полезная процедура, которая помогает женщинам поддерживать здоровье молочных желез. Этот метод позволяет избежать многих проблем, связанных с грудью, и сохранить полезные свойства молока для детей. Главное – соблюдать правила сцеживания и не забывать о гигиене.